አዘገጃጀቶች እና ዘዴዎች 2023, መስከረም

ሰማያዊ የሃዋይ ትሮፒካል ኮክቴል፣ አስደናቂ እና መንፈስን የሚያድስ ጥምረት

ቱና፣ሰርዲን፣አንቾቪ፣አንቾቪ…የቅባት ዓሳ ዝርያዎች ጤናማ እና ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ያስችሉዎታል።

ቢትሮት ፓስታ፣ ስፒናች ከእንቁላል ጋር፣ ጥቁር ባቄላ ከሩዝ ጋር፣ የዓሳ እንጨቶች፣ Aubergine pâté፣ ቱርክ በአረንጓዴ መረቅ፣ የኮካ ኮላ ዶሮ፣ ቀይ ሙሌት ቴምፑራ

እነሆ በፈጣን ማሰሮ ውስጥ ጣፋጭ እና ገንቢ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን እንዲደሰቱባቸው ሀሳቦች አሉዎት። በኩሽና ውስጥ ጊዜ ሳያጠፉ

በአመጋገብዎ ላይ ብዙ ካሎሪዎችን ሳይጨምሩ ምኞቶችዎን ለማርካት የሚረዱ ትኩስ እና ተፈጥሯዊ ጣፋጭ ምግቦችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ እናስተምራለን

ሜሎን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ በሽሮፕ ውስጥ ነው። ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይፈታልዎታል

ምድጃው በኩሽናችን ውስጥ አስፈላጊው መሳሪያ ነው። ከፍተኛ ትርፋማነትን ለማግኘት ጠቃሚ ምክሮች እና በተጨማሪም ፣ የእርስዎ የምግብ አዘገጃጀት ጣፋጭ ነው።

ማይክሮዌቭ በኩሽና ውስጥ የግድ ነው። ከማይክሮዌቭዎ ምርጡን ማግኘት እንዲችሉ አንዳንድ ጣፋጭ እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶችን እንሰጥዎታለን

እርስዎን የሚያሸንፉ 10 ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን አዘጋጅተናል። የቫለንታይን ቀን እነሱን ለመደሰት ጥሩ አጋጣሚ ነው።

በቤት ውስጥ በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ የትኞቹ ምግቦች በአመጋገብዎ ውስጥ መካተት እንደማይችሉ ካወቁ በኋላ

የባህላዊ ማንኪያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከጥራጥሬ ጋር ወጥ እና ወጥ። ቅዝቃዜን ለመቋቋም ሀብታም እና በጣም ጤናማ ድስቶች ናቸው, እና ለማብሰል ቀላል ናቸው

በቢኪኒ ኦፕሬሽን መካከል፣ ቀላል ለማድረግ ቀላል የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከመወሰን የተሻለ ምንም ነገር የለም።

የህክምና ጥናቶች እንደሚያሳዩት አፕል አዘውትሮ መጠቀም የልብ ህመም ተጋላጭነትን በ23% ይቀንሳል።

ከሞላ ጎደል ፕሮፌሽናል የሆነ አቀራረብ ማግኘት ይቻላል። ጥቂት ዘዴዎችን በተግባር ላይ ማዋል እና ተስማሚ እቃዎችን መጠቀም በቂ ነው. በዚህ ሁኔታ ባለብዙ ቀለም እቅፍ አበባን እናዘጋጃለን

ይህ የልደት ኬክን በቅጽበት ለመስራት ቀላሉ፣ፈጣኑ እና የበለጸገው የምግብ አሰራር ነው። አዋቂም አልሆንክ ቀንህን ይጣፍጣል

ጂን፣ሎሚ እና ጥሩ ብርጭቆ ፊኛ ብቻ ሳይሆን ጊን ቶኒክን ይኖራሉ። ይህንን መጠጥ ሲያዘጋጁ ባለሙያ መሆን ከፈለጉ ይህንን ማወቅ አለብዎት

ብዙዎቻችን ቢሮ ውስጥ እንበላለን እና ልክ እንደ ቤት ለመስራት ወስነናል። ለዚህም ምናሌውን በምሳ ዕቃዎች ወይም በምሳ ዕቃዎች ውስጥ እንወስዳለን

ለሃሎዊን ግብዣ ቀላል ምግብ ማብሰል። ለልጆች, ለወጣቶች እና ለአዋቂዎች በቤት ውስጥ እራት ለማዘጋጀት ከምግብ አዘገጃጀት ጋር አስደሳች መክሰስ ያዘጋጁ

ከገና ጣፋጮች አንዱ፡ panettone። ጭማቂ ፣ ለስላሳ እና ከቸኮሌት ፣ ዘቢብ ፣ አፕሪኮት ጋር … የምግብ አዘገጃጀታችንን ደረጃ በደረጃ ይከተሉ።

በቤት የተሰራ የገና ቁርስ ከ DIY ጋር። ጠረጴዛውን ለማስጌጥ እና ትኩስ ቸኮሌት, የገና ኩኪዎች, ፓኔትቶን እና አይብ ኬክ አንድ ኩባያ ለማዘጋጀት ሀሳቦች

ከታዋቂ ሰዎች ጋር ከመጠን በላይ መጨናነቅን በሚያስወግድ የዲቶክስ እቅድ እራስዎን ወደ ማሸለብ ይዝለሉ። እረፍት ይሰማዎታል። እነዚህ መጻሕፍት ይረዱዎታል

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት እንዲረዳዎ ምርጡን ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ አዘጋጅተናል። ከአሁን በኋላ ሰበብ የለዎትም፣ እንዳያመልጥዎት

የአንድ በጣም የተሟሉ የእህል ዓይነቶችን ሁሉንም ባህሪያት ይወቁ እና በአመጋገብዎ ውስጥ ለማካተት አይዘገዩ

በቤት የተሰራ ፓንኬክ እንዴት እንደሚሰራ። ከፍራፍሬ፣ ማር፣ ክሬም፣ ቸኮሌት ወይም nutella ጋር አብሮ የሚሄድ ፓንኬኮች ወይም ፓንኬኮች ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እዚህ አለህ።

በእርግጥ ለአዲሱ ዓመት አንዱ ውሳኔ ራስዎን መንከባከብ ነው። በተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች እና ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, በጣም ጤናማ አመት ያገኛሉ

ለጤናማ ምግብ ጤናማ ምግቦች እንዳሉ ያውቃሉ? በፕሮቲን እና በቫይታሚን የበለፀጉ ምግቦች ናቸው እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋሉ

የባኦ ቡን ዳቦ የቻይና እንጀራ ነው፣ ከፍተኛ አልሚ ይዘት ያለው፣ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ዳቦ ጎርሜት ንክሻ ያቀርባል። በእንፋሎት የተሰራ ቡን

የተቀቀለ ወይም ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል ለማብሰል ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል። የተቀቀለ እንቁላሎች በእነሱ ቦታ ላይ እንዲሆኑ ትክክለኛውን ጊዜ ያግኙ

አትክልቶችን እንዴት እንደሚቆረጥ ፣ ሁሉም ዘዴዎች ደረጃ በደረጃ። በጣም ቀላል እና ፈጣን አትክልቶችን እና አትክልቶችን በመቁረጥ ዘዴዎችን ይማሩ እና በኩሽና ውስጥ ጊዜ ይቆጥባሉ

ናቾስ ከቺዝ ወይም ከጓካሞል ጋር። የትኛውን ይመርጣል? በቤት ውስጥ ሌሎች ዝርያዎችን ይሠራሉ? አስተያየትህን ስጠን ሚስጥርህንም ንገረን።

አዲስ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ሊገለበጥ የሚችል የስፔን ምግብ ክላሲክ፡ቢሮት፣ በቆሎ፣ ፍራፍሬ… የሚገርሙዎ አዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።

የግፊት ማብሰያ ይፈልጋሉ? ለተመሳሳይ ውጤት ከሁሉም ዋጋዎች በጣም ውጤታማ የሆኑ ሞዴሎች እዚህ አሉዎት: በአጭር ጊዜ ውስጥ ድስቶችን ያግኙ

እጅግ በጣም ጤናማ ምናሌ እና ግብዎን በጣም ቀላል የሚያደርግ አዲስ ጤናማ ምርቶች፡ እራስን መንከባከብ

በጋውን ሳልሞርጆ እየጠጡ ከሚያሳልፉት አንዱ ከሆንክ እድለኛ ነህ። ሳይንሱ ትክክለኛውን መጠን የገለጠበት የተባረከ ቀን።

በዚህ ክረምት በጣም ውሃ በሚጠጡ እና ጤናማ ምግቦች እራስዎን ለማደስ ቁልፎችን ያግኙ። እነሱ በአካል እና በአእምሮ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዱዎታል

በረዶ ክሬም ያለው ካሮት ሳንድዊች፣ ስፒናች ሎሊ ከነብር ነት ሆርቻታ እና አቮካዶ ወይም አተር ጋዝፓቾ። አይስ ክሬም እራሳቸውን ያድሳሉ

Bao ዳቦ ወቅታዊ ነው! ባኦ ዳቦ የተወሰኑ ባህሪያት አሉት. ትክክለኛ የባኦ ዳቦ ምን መሆን እንዳለበት እንዲያውቁ ስለዚህ ጉዳይ እንነግርዎታለን

ከባህላዊው የ sangria አሰራር ባሻገር በበጋ ምግቦችዎ ውስጥ እንደ ዋና መጠጥ ከ sangria የሚመረጡ ብዙ ጣፋጭ ዝርያዎች አሉ።

የእርስዎን ምስል ከበዓላ በኋላ መልሰው ማግኘት ደፋር ወይም አሰልቺ መሆን የለበትም። እነዚህን ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች ከተመለከቱ አይደለም

ከመሠረታዊው የምግብ አሰራር ጀምሮ፣ ይህን የሚያድስ መጠጥ ምን ያህል ጣፋጭ ልዩነቶችን ማድረግ እንደሚችሉ ይመልከቱ። ለበጋ ተስማሚ